ワタミの宅食に糖尿病食専用弁当はありません。
でもおすすめできる弁当が2種類があります。
なぜおすすめできるのか。
それは、カロリーを抑えている弁当だからです。
ご自身で糖尿病食を毎日調理し、準備するのは大変です。
共働きでなくてもカロリー計算をして食事準備を毎日するのは苦痛になってしまいます。
そこで、ワタミの宅食でカロリーを抑えた弁当2種類を紹介します。
ワタミの宅食弁当は電子レンジで温めるだけ低カロリーの食事が準備できます。
目次
ワタミの宅食で糖尿病食におすすめの弁当2種類
ワタミの宅食は4種類の弁当があります。
- まごころおかず
- まごころ手鞠（てまり）
- まごころダブル
- まごころ御膳（ごぜん）
4種類の弁当の中、「まごころ手鞠（てまり）」と「まごころ御膳（ごぜん）」がカロリーを抑えた弁当になります。
まごころ手鞠のおすすめポイント
まごころ手鞠（てまり）は、おかずだけの宅配弁当です。
まごころ手鞠のココがポイント
- 平均250kcal基準
- 平均食塩2.5g以下
- 1食分12品目以上
まごころ手鞠と、お茶碗1杯（約150g）のご飯を食べて約500kcalになります。
なので夕食を「まごころ手鞠」+ご飯1杯にすると約500kcalにカロリーをおさえることができます。
まごころ手鞠だけなら、カロリー約250kcalです。
まごころ手鞠の値段
| まごころ手鞠値段表 | |||||
| 5日間コース値段（税込） | 7日間コース値段（税込） | 1食当たり（税込） | ご飯 | 2日間・3日間コース1食値段（税込） | |
| まごころ手鞠 | 2,450円 | 無し | 490円 | 無し | 530円 |
まごころ手鞠は月曜～金曜日まで5日間配達コース。
そして月曜～金曜日までの間、2日か3日だけ配達コースの2種類有ります。
月曜～日曜日まで7日間配達コースは、まごころ手鞠にはありません。
5日間配達コースは1食当たり490円（税込）です。
ただ週2日・3日コースは40円割高の1食当たり530円(税込）になります。
キャンペーン割引価格
不定期ではありますが、キャンペーン価格があるときもあります。
この記事を書いている時には、初めて注文される方。
そして6ヶ月以上利用を休止されている方にキャンペーン価格が適用されていました。
5日間配達コースで1食分無料キャンペーンです。
1食当たり490円が392円で試すことができるキャンペーンです。
まごころ手鞠のメニュー
献立は毎週変わりますから、一例として紹介します。
| まごころ手鞠メニュー例 | ||
| メニュー | カロリー | 塩分 |
| ・ビーフシチュー ・ひじきの炒り煮 ・もやしと高菜のソテー ・チンゲン菜と人参のナムル |
246kcal | 2.4g |
| ・ブリの照り焼き ・なすのそぼろあん ・切り干し大根の煮物 ・さつまいもの甘煮 |
228kcal | 1.1g |
| ・味噌チキンカツ ・豆腐そぼろの炒り煮 ・大根と人参の甘酢和え ・小松菜と薄揚げのおひたし |
246kcal | 2.0g |
| ・豆腐ハンバーグ ・春雨といんげんの炒めもの ・蒸し鶏とザーサイの和え物 ・大根と人参の煮物 |
207kcal | 2.3g |
| ・豚肉の生姜炒め ・南瓜の煮物 ・蓮根とこんにゃくの金平 ・ブロッコリーのごま和え |
295kcal | 1.9g |
まごころ手鞠を電子レンジで温めるだけで、美味しいおかずができあがります。
ごはんは別に準備が必要です。
まごころ御膳のおすすめポイント
まごころ御膳（ごぜん）は、おかず+ご飯の宅配弁当です。
まごころ御膳のココがポイント
- 平均500kcal基準
- 平均食塩2.5g以下
- 1食分15品目以上
- ご飯にきく芋パウダー配合
まごころ御膳はご飯がついていますから、レンジで温めるだけで食事準備は終わりです。
夕食を「まごころ御膳」にするとご飯の準備をする手間がはぶけます。
そして1食約500kcalにカロリーをおさえることができます。
ご飯にきく芋パウダー配合
ご飯に炊き込んでいるきく芋パウダーはイヌリンを含んでいます。
イヌリンは糖の吸収をおだやかにすることが期待されます。
また腸内善玉菌の食べ物にもなる水溶性食物繊維です。
まごころ御膳はカロリーを抑える+イヌリン配合で健康的な食事になっています。
まごころ御膳の値段
| まごころ御膳値段表 | |||||
| 5日間コース値段（税込） | 7日間コース値段（税込） | 1食当たり（税込） | ご飯 | 2日間・3日間コース1食値段（税込） | |
| まごころ御膳 | 2,900円 | 4,060 | 580円 | 有り | 620円 |
まごころ御膳は月曜～金曜日まで5日間配達コース。
そして月曜～日曜日まで7日間配達コース。
さらに月曜～金曜日までの間、2日か3日だけ配達コースの3種類有ります。
5日間配達コースは1食当たり580円（税込）です。
ただ週2日・3日コースは40円割高の1食当たり620円(税込）になります。
キャンペーン割引価格
不定期ではありますが、キャンペーン価格があるときもあります。
この記事を書いている時には、初めて注文される方。
そして6ヶ月以上利用を休止されている方にキャンペーン価格が適用されていました。
5日間配達コースで1食分無料キャンペーンです。
1食当たり580円が462円で試すことができるキャンペーンです。
まごころ御膳のメニュー
献立は毎週変わりますから、一例として紹介します。
| まごころ御膳メニュー例 | ||
| メニュー | カロリー | 塩分 |
| ・サバの塩焼き ・白飯 ・ジャガイモのキーマカレーソース ・なますのゆず風味 ・昆布煮 |
514kcal | 1.3g |
| ・八宝菜 ・黒米入りご飯 ・肉シュウマイ ・卯の花 ・小松菜ときのこの和え物 |
457kcal | 2.1g |
| ・白身魚の玉子あん ・白飯 ・根菜とひき肉の煮物 ・切干大根とザーイの中華風 ・ブロッコリーのおかか和え |
476kcal | 2.2g |
| ・豚肉と玉ねぎの焼肉風 ・白飯 ・さつま芋の煮物 ・ニラ玉もやし ・金平ごぼう |
510kcal | 2.0g |
| ・牛肉と野菜の甘辛煮 ・白飯 ・大根と人参の煮物 ・マカロニの真砂クリーム煮 ・さつま芋のゴマ和え |
496kcal | 1.9g |
まごころ御膳はご飯つきなので、電子レンジで温めるだけで食事の準備は終わりです。
ワタミの宅食は定期購入しなくてもだいじょうぶ
ワタミの宅食は完全な糖尿病食弁当はありません。
ただおかずのみの弁当の「まごころ手鞠」は平均1食当たり250kcal。
お茶碗1杯のご飯をいっしょに食べて約500kcalです。
おかず+白飯弁当の「まごころ御膳」は平均1食当たり500kcalです。
しかも白飯には、糖の吸収をおだやかにすることが期待できるイヌリン配合です。
「まごころ手鞠」も「まごころ御膳」も指定した週だけの注文をすれば、その週しか弁当はとどきません。
なので定期コースを注文しなくても、ワタミの宅食はお試し感覚で注文することができます。
カロリーを抑えた「まごころ手鞠」「まごころ御膳」を試してみたい時は指定した週だけ注文すればだいじょうぶ。
くわしくは「ワタミの宅食はお試しセットの代わりに2種類の送料無料セットあり！」をお読みください。
ワタミの宅食は管理栄養士がメニューを設計
単にカロリーや塩分をおさえるだけでは、健康的な食事はできません。
ワタミの宅食は管理栄養士が塩分やカロリー、品目数に配慮しながらメニューを設
計しています。
さらに美味しさにもこだわっています。
ご注文いただいているお客さまにアンケートを実施。
お客さまのアンケートを元に味の見直しを行っています。
カロリーや塩分をおさえ、管理栄養士がメニュー設計。
さらにお客様の声を美味しさに活かしているワタミの宅食。
「まごころ手鞠」「まごころ御膳」の注文公式ページはこちらです。
↓↓↓
「ワタミの宅食」
