食宅便塩分ケア弁当イメージ画像

食宅便

食宅便の塩分ケア弁当は管理栄養士監修で安心!料金や注文方法も紹介

Pocket

健康のために塩分のとり過ぎに注意しているあなた。

注意はしていても、ついつい外食やコンビニ弁当に食事をたよってしまう。

じつは、食宅便は塩分ケア のための冷凍弁当コースがあるんです。

食宅便は日清医療食品がおこなっている冷凍弁当の宅配会社で、日清医療食品は全国で約5,300件の医療・福祉・保育施設への食事サービスを提供しています。

なので食宅便は、管理栄養士監修の塩分ケアの冷凍弁当をお届けできるんです。

健康のために塩分に注意しているあなたに。
食宅便の塩分ケアの冷凍弁当コースについて、わかりやすく紹介します。

食宅便の塩分ケアコースの料金はいくら?

塩分ケアコースの料金は、7食分4,340円(税込)、1食当たり620円(税込)です。

送料は1回限りの注文で780円(税込)。
らくらく定期便での注文で390円(税込)となります。

1回の発送で2セットまで送れますから、2セット注文すれば実質送料は半額ですんじゃいます。

2021年7月1日追記

2021年7月1日より「お試しコース」に塩分ケアコースも加わりました。

なので「お試しコース」で塩分ケアコースを申し込むと4食分1,980円(税込)。
1食分495円(税込)。

そしてお試しセットなので送料は無料になります。

食宅便の塩分ケアコースの塩分はどのくらい?

(一日どのくらいの塩分摂取量が適正なのかは、この記事の後半に書いていますので、参考にしてください。)

では食宅便の塩分ケアコースの冷凍弁当には、塩分がどのくらい含まれているんでしょうか。

塩分ケアコースは塩分ケアおかず7食(らくらく定期便のみ)。

そして「1回限り」の注文と「らくらく定期便」の注文のどちらもできる、塩分ケアおかず7食A~G(7種類)の8種類が用意されています。

塩分ケアコースは1食当たりの塩分を1.5g~2.0gにおさえたコースです。

ですので健康のために塩分をおさえたいあなたに向けた冷凍弁当になります。

またカロリーも食当たり220kcal~240kcal程度(おかずのみ)に抑えられています。

塩分ケアコースは、塩分だけでなくカロリーもおさえた健康のことを考えたコースです。

塩分ケアコースの申し込み方法

食宅便のホームページのトップページの、画像の赤線で囲んだところにあるように「塩分ケア」をクリック。
食宅便塩分ケア弁当申し込み方法

塩分ケアのいろいろなコースが表示されます。

試しに「塩分ケア おかず7食A」を注文してみましょう。

画像の赤線で囲んだ「塩分ケア おかず7食A」をクリックします。
食宅便塩分ケア弁当申し込み方法

そうすると「塩分ケア おかず7食A」の栄養成分や7食分の代金などが表示されます。(送料はまだ表示されていません。)
食宅便塩分ケア弁当申し込み方法

その下に画像のように1回購入分のセット内容を見ることができます。

食宅便塩分ケア弁当申し込み方法

「1回分を注文する」をクリックしてみましょう。

そうすると画面右下の赤線で囲んだところに「ご注文小計4,340円」「送料790円」と金額が表示されます。

食宅便塩分ケア弁当申し込み方法

次に赤線で囲んだ中にある「ご注文手続きへ」をクリックし注文していきます。

画面に表示される通りに必要事項を打ち込んでいくだけですので、簡単に注文できます。

ちなみに「らくらく定期便」で注文すると、どんな冷凍弁当がとどくのか画像のように見ることができます。

食宅便塩分ケア弁当申し込み方法

この画像は7月7日にらくらく定期便を4日後に初回が届く。
そして毎週届くように注文したカレンダーです。

赤線で囲んだ7月11日をクリックすると、右側にどんな冷凍弁当が届くか画像で表示してくれるので便利です。

日本人の1日の塩分摂取量と適正量はどのくらい?

目安として1日の塩分摂取量はどのくらいがいいのでしょうか?

厚生労働省 e-ヘルスネットより

健康な日本人の成人男女が目標とすべき1日の食塩摂取量は男性7.5g未満、女性6.5g未満とされています。

これに対し日本人は1日どのくらい塩分をとっているんでしょうか。

厚生労働省平成30年 『国民健康・栄養調査』より

  • 男性・・・11g
  • 女性・・・9.3g

普通に食生活をしていると、塩分をとりすぎの食生活を送っているんですね。

人気宅食サービスの塩分量はどのくらいなの?

食宅便の塩分ケアコースは1食当たりの塩分を1.5g~2.0gにおさえたコースです。

では他の人気宅配弁当の塩分量はどのくらいなのか比較してみましょう。

比較する人気宅配弁当の種類は食宅便nosh(ナッシュ)わんまいるワタミの宅食の4社です。

宅食便社名(塩分ケアコース) 1食当たり塩分相当量
食宅便(塩分ケアコース) 1.5g~2.0g以下
nosh(ナッシュ) 2.7g以下
わんまいる 3.5g未満
ワタミの宅食(いつでも三菜 3種のお惣菜セットコース) 2.0g以下

比較した4社のうち、食宅便は「塩分ケア」という塩分ケアコース。

ワタミの宅食は「いつでも三菜 3種のお惣菜セット」という塩分ケアコースがありますから、そちらのコースの塩分相当量にしています。

食宅便とワタミの宅食の塩分相当量比較

1食当たりの塩分相当量を比較した4社のなかで、食宅便の塩分ケアコースが、1.5g~2.0g以下

ワタミの宅食の「いつでも三菜 3種のお惣菜セット」という塩分ケアコースが2.0g以下です。

なので2社の1食当たりの塩分相当量のお弁当の内容を、もっと深くみてみましょう。

社名 塩分ケアコース1食当たりの平均塩分相当量 おかずの品目数
食宅便 1.67g 5品目
ワタミの宅食 1.75g 3品目

ちなみに食宅便は、塩分ケア おかず7食A~Gの7コースの平均塩分相当量。

そしてワタミの宅食は、塩分やカロリーに気をくばりたい「いつでも三菜 3種のお惣菜セット」のお試しセットの平均塩分相当量です。

また、比較しやすいようにおかずの品目数も入れ込みました。

もちろん各社塩分には気を使っています。
また、おかずの種類や味つけなども各社それぞれ工夫されています。

ただ塩分に気をつけている方のために、客観的に塩分相当量を数字にしてみました。

食宅便は塩分ケアのコースは「塩分ケア おかず7食A~Gコース」と7つのコースから選べる。

そしておかずが5品目もあるのに、1食当たりの塩分相当量が平均1.67gと少ない。

なので高血圧などで塩分のとりすぎに注意しないといけないあなたには、おすすめの宅配弁当です。

食宅便塩分ケア冷凍弁当の食事準備はとっても簡単

食宅便塩分ケア冷凍弁当(おかずのみ)を使っての食事準備はとっても簡単です。

食宅便弁当準備方法

画像のような状態で冷凍便で届きます。

食宅便弁当準備方法

画像のようにハサミなどで切り取り線をカット。
その後、電子レンジで温めます。

電子レンジで何ワットで何分温めるかは袋に表示されていますから安心です。

もし加熱後お弁当の底が冷たい場合は追加で10秒ずつ加熱してください。

食宅便はトレイにおかずが入っています。
なので温めてトレイをとりだせば、そのまま食器に移さなくても食べることができます。

冷凍弁当食事準備

  1. ハサミなどで切り取り線をカット。
  2. 電子レンジで温め(何分温めるかは袋に表示)。
  3. トレイをとりだせば、そのまま食器に移さなくても食べれる。

トレイのままでは味気ない。
そんなときでも温めた後、食器に移すだけで簡単におかずの準備完了です。

塩分ケアは管理栄養士監修の食宅便におまかせ

塩分を摂り過ぎないようにするのに、毎日自分で考え食事準備をするのは大変です。

食宅便の塩分ケア冷凍弁当を注文すれば、そんなわずらわしさから解放されます。

食宅便で冷凍弁当を提供している日清医療食品は、全国で約5,300件の医療・福祉・保育施設への食事サービスを提供しています。

なので食宅便は、管理栄養士監修の塩分ケアの冷凍弁当をお届けできるんです。

Web申し込みが簡単な「食宅便」のホームページはこちらから。
↓↓↓
食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」

この記事を読んでいる人はこの記事も読んでいます

-食宅便
-, , , , ,

© 2021 宅食とわたし。 Powered by AFFINGER5